Зимние рецепты Напитки Европейская кухня

Черничный морс с валерианой: успокаивающий напиток для расслабления

Name: Черничный морс с валерианой: успокаивающий напиток для расслабления
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Черника 150 г; Валериана 5 г; Вода 500 мл; Сахар 30 г

15 просмотров

15 мин

2 порции

23.02.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (4)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Черника 150 г
Валериана 5 г
Вода 500 мл
Сахар 30 г 1.5 ст.л.

Черничный морс с валерианой: успокаивающий напиток для расслабления: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 15 минут

Подготовить ингредиенты

Промойте чернику под холодной водой, очистите корень валерианы от грязи.
Приготовить морс

В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте в неё чернику и варите на слабом огне 5-7 минут.
Добавить валериану

После того как черника отдала свой цвет, добавьте корень валерианы и сахар. Варите на медленном огне ещё 3-5 минут.
Процеживание

Процедите напиток через мелкое сито, чтобы избавиться от ягод и корня валерианы.
Охлаждение

Охладите морс до комнатной температуры, затем поставьте в холодильник для лучшего охлаждения.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
93,0 ккал	0,8 г	0,5 г	22,2 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Не стоит добавлять слишком много сахара, так как черника сама по себе достаточно сладкая.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0