Черничный морс с валерианой: успокаивающий напиток для расслабления

Время приготовления: 15 минут

Этот черничный морс с валерианой – отличный способ расслабиться после долгого дня. Глубокий цвет и натуральный вкус черники, дополненные лёгким ароматом валерианы, делают напиток не только вкусным, но и полезным для нервной системы.

1. Подготовить ингредиенты

   Промойте чернику под холодной водой, очистите корень валерианы от грязи.

2. Приготовить морс

   В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте в неё чернику и варите на слабом огне 5-7 минут.

3. Добавить валериану

   После того как черника отдала свой цвет, добавьте корень валерианы и сахар. Варите на медленном огне ещё 3-5 минут.

4. Процеживание

   Процедите напиток через мелкое сито, чтобы избавиться от ягод и корня валерианы.

5. Охлаждение

   Охладите морс до комнатной температуры, затем поставьте в холодильник для лучшего охлаждения.