Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 18 минут
Этот простой и насыщенный вкусом цыплёнок получается мягким и румяным благодаря короткой жарке в масле и добавлению свежего чеснока. Блюдо идеально подходит для быстрого ужина и сочетается с любым гарниром. Процесс занимает минимум времени и не требует сложной подготовки.
Промойте куриное филе и обсушите его бумажными полотенцами. Нарежьте филе продолговатыми полосками одинаковой толщины, чтобы они прожарились равномерно.
Очистите зубчики чеснока и разрежьте их на крупные кусочки, чтобы они не подгорели на сковороде.
Насыпьте муку в широкую тарелку. Обваляйте каждый кусочек филе в муке, стряхивая лишнее. Это создаст румяную корочку.
Поставьте сковороду на плиту и включите средний огонь. Влейте растительное масло и подождите пока оно прогреется. Вы увидите лёгкое мерцание поверхности масла.
Выложите филе на горячую сковороду. Жарьте его четыре минуты до золотистого оттенка. Следите чтобы кусочки не соприкасались слишком тесно.
Переверните филе щипцами. Добавьте в сковороду сливочное масло и чеснок. Масло растает и начнёт покрывать мясо ароматной смесью.
Продолжайте жарить филе ещё четыре минуты. Поливайте его растопленным маслом из сковороды. Курица должна стать полностью прожаренной и сочной.
Снимите филе со сковороды и дайте ему полежать две минуты на тарелке. Сок распределится внутри мяса и оно станет мягче.
Подавайте цыплёнка горячим. Сверху можно положить несколько кусочков обжаренного чеснока и полить ароматным маслом из сковороды.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 339,0 ккал | 35,6 г | 17,9 г | 7,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы филе получилось особенно мягким, дайте ему полежать в соли пять минут перед жаркой, тогда структура станет сочнее.
Стоимость приготовления: 8 ₽
Стоимость одной порции: 3 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 2 из 7
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет