Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 60 минут
Постные зразы с грибами это ароматное, питательное и полностью растительное блюдо. Хрустящая золотистая корочка и сочная начинка из грибов делают их идеальными для постного стола.
Почистите картофель и лук, помойте грибы. Нарежьте овощи.
Разрежьте клубни и варите 20–25 минут до мягкости. Слейте воду, разомните в пюре и остудите.
Обжарьте лук на растительном масле до золотистого цвета, добавьте шампиньоны. Жарьте до испарения влаги, посолите и остудите.
В пюре добавьте муку и немного масла, перемешайте и оставьте на 10 минут.
Слепите лепешку из картофельной массы, положите в центр грибную начинку, защипните края и придайте форму.
Обваляйте зразы в панировочных сухарях и обжарьте на растительном масле до румяной корочки с обеих сторон.
Подавайте зразы горячими с овощами или томатным соусом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 403,0 ккал | 7,6 г | 24,5 г | 38,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите сделать зразы особенно хрустящими, добавьте немного манной крупы в панировку или жарьте на смеси растительного и оливкового масел.
Комментариев пока нет