Тушеная печень с болгарским перцем в сливочном соусе

Тушеная печень с болгарским перцем получается мягкой и сочной благодаря быстрой обжарке и короткому томлению в сливочном соусе. Общее время приготовления составляет 40 минут, подавайте блюдо горячим сразу после снятия с огня.

263 просмотра40 мин4 порции5 / 22 оценки419 ккал/порция
Готовить

Тушеная печень с болгарским перцем в сливочном соусе относится к русской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 40 минут. Основу составляют говяжья печень, сладкий перец, репчатый лук и молочные сливки. Печень быстро обжаривают в пшеничной муке, затем соединяют с овощами и недолго тушат в сливках до мягкости.

Тушеная печень с болгарским перцем в сливочном соусе является сытным горячим блюдом русской домашней кухни. В этом варианте говяжью печень быстро обжаривают, а затем недолго тушат вместе со сладким перцем и репчатым луком. Такой способ помогает сохранить мягкую середину и при этом получить румяную поверхность кусочков. Сливочный соус объединяет мясной вкус печени и сладость перца, поэтому блюдо получается насыщенным, но не тяжелым.

Говяжью печень нарезают крупными брусочками и слегка покрывают пшеничной мукой, чтобы поверхность быстрее подрумянилась, а соус стал немного гуще. Красный, желтый и зеленый сладкий перец можно использовать в любой пропорции, главное сохранить общую массу, указанную в рецепте. Репчатый лук добавляет мягкую сладость, черный молотый перец дает умеренную остроту, а свежий укроп освежает аромат. Молочные сливки смягчают характерный вкус печени и после короткого тушения образуют гладкий соус, который остается текучим и хорошо обволакивает кусочки.

Готовую печень лучше подавать сразу после приготовления, пока соус горячий, а сладкий перец сохраняет легкую упругость. Блюдо удобно готовить на глубокой сковороде, чтобы сначала быстро обжарить ингредиенты, а затем перейти к спокойному тушению в той же посуде. Для семейного обеда или ужина такой способ особенно практичен, поскольку большая часть времени уходит на простую нарезку и короткую тепловую обработку. Тушеная печень с яркими полосками перца выглядит выразительно, поэтому она подходит и для повседневной подачи, и для аккуратной сервировки на общей тарелке.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

418.5 ккал
33.5 гбелки
23.3 гжиры
20.7 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тушеную говяжью печень с болгарским перцем

01

Подготовьте печень

Говяжью печень очистите от пленок и крупных сосудов, обсушите и нарежьте брусочками длиной около пяти сантиметров и толщиной около полутора сантиметров. Смешайте пшеничную муку, 3 г соли и черный молотый перец, обваляйте кусочки тонким слоем.

02

Нарежьте овощи

Репчатый лук нарежьте полукольцами толщиной около трех миллиметров, сладкий перец полосками шириной около одного сантиметра. Свежий укроп мелко порубите и отложите до финального этапа.

03

Обжарьте печень

Разогрейте глубокую сковороду с 20 мл растительного масла на сильном огне. Обжаривайте печень 4 минуты, переворачивая, пока снаружи не появится румяная корочка, а внутри кусочки останутся слегка розовыми, затем переложите их на тарелку.

04

Смягчите лук и перец

В ту же сковороду влейте оставшиеся 10 мл растительного масла, добавьте репчатый лук и сладкий перец. Готовьте 6 минут на среднем огне, помешивая, пока лук не станет прозрачным, а перец немного смягчится, сохраняя форму.

05

Потушите в сливках

Верните говяжью печень в сковороду, влейте молочные сливки и добавьте оставшиеся 4 г соли. После первых слабых пузырьков уменьшите огонь и тушите 7 минут без бурного кипения, пока соус слегка не загустеет, а на срезе печени не будет красного сока.

06

Завершите блюдо

Добавьте свежий укроп, аккуратно перемешайте и прогрейте 1 минуту. Снимите с огня и оставьте на 3 минуты, чтобы соус равномерно покрыл печень и сладкий перец, затем подавайте горячим.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Печень говяжья

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Печень говяжья»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой