Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот бананово-арахисовый смузи — идеальный баланс вкусов: банан придает сладость, а арахисовое масло делает его насыщенным и кремовым. Он легко готовится и является отличным источником энергии. Этот напиток можно приготовить за пару минут, что делает его идеальным выбором для занятого утра.
Разделите банан на несколько частей, чтобы легче было взбить в блендере.
Поместите банан, арахисовое масло, молоко, мед и лед в блендер. Взбивайте на средней скорости до получения однородной массы.
Если смузи слишком густой, добавьте немного молока и снова взбейте.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 289,0 ккал | 8,5 г | 12,5 г | 36,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса используйте натуральное арахисовое масло, без добавок и сахара.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет