Печеные баклажаны с чесночным йогуртовым соусом

Печеные баклажаны с чесночным йогуртовым соусом получаются мягкими внутри, с подрумяненной мякотью и свежим сливочным вкусом. На приготовление потребуется 45 минут, подавайте баклажаны теплыми, полив холодным соусом и посыпав петрушкой.

72 просмотра45 мин4 порции5 / 35 оценок210 ккал/порция
Готовить

Печеные баклажаны с чесночным йогуртовым соусом это блюдо турецкой кухни на 4 порции. Общее время приготовления составляет 45 минут. Основные ингредиенты: свежие баклажаны, натуральный йогурт, свежий чеснок, оливковое масло, лимонный сок и петрушка. Половинки баклажанов запекают при 220 градусах до мягкости и румяной поверхности, затем поливают холодным чесночным соусом и посыпают свежей петрушкой и красным молотым перцем.

Печеные баклажаны с чесночным йогуртовым соусом относятся к домашней турецкой кухне, где запеченные овощи часто подают с прохладными кисломолочными соусами. В этом варианте баклажаны разрезают вдоль и запекают до мягкости, чтобы поверхность слегка карамелизовалась, а мякоть сохранила сочность. Такой способ дает выразительный вкус без длительного обжаривания и помогает сохранить аккуратную форму половинок. Блюдо получается насыщенным, но не тяжелым, поэтому подходит и для теплой закуски, и для легкого ужина.

Основу вкуса создают спелые баклажаны, оливковое масло и свежий чеснок. Натуральный йогурт смягчает остроту чеснока, а лимонный сок добавляет свежую кислотность и делает соус более ярким. Петрушка дает травянистый аромат, красный молотый перец добавляет легкую пряность, а соль подчеркивает естественную сладость запеченной мякоти. После духовки баклажаны становятся кремовыми внутри, по краям появляются румяные участки, а прохладный соус дает приятный контраст температуры и текстуры.

Подавайте баклажаны на широком блюде срезом вверх, чтобы чесночный соус попал в надрезы и частично впитался в горячую мякоть. Сверху распределите петрушку и красный молотый перец, сохраняя вид запеченной поверхности. В турецкой домашней подаче такие овощные блюда ценят за простой состав, заметный аромат и возможность приготовить их заранее. Баклажаны можно подать теплыми сразу после запекания или немного остудить, тогда вкус соуса станет еще выразительнее и ровнее.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

210 ккал
5.4 гбелки
12.5 гжиры
16.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить печеные баклажаны с чесночным соусом

01

Подготовьте баклажаны

Разрежьте свежие баклажаны вдоль на половинки. На мякоти сделайте неглубокие надрезы сеткой с расстоянием около одного сантиметра, не прорезая кожицу. Смажьте срезы 40 мл оливкового масла и равномерно распределите 4 г соли.

02

Запеките до мягкости

Разложите половинки баклажанов срезом вверх и запекайте при 220 градусах примерно 28 или 32 минуты. Готовая мякоть должна легко продавливаться ложкой, а края и выступающие участки надрезов должны заметно подрумяниться.

03

Приготовьте чесночный соус

Измельчите свежий чеснок до мелкой кашицы. Соедините натуральный йогурт, чеснок, лимонный сок, оставшиеся 10 мл оливкового масла и 2 г соли, затем перемешайте до гладкой кремовой консистенции.

04

Соберите и подайте

Оставьте запеченные баклажаны на 5 минут, затем переложите на блюдо срезом вверх. Полейте чесночным соусом, посыпьте мелко нарезанной свежей петрушкой и красным молотым перцем, чтобы соус частично заполнил надрезы, а поверхность сохранила румяный вид.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Баклажан

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Баклажан»