Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Овсяная каша с миндальным маслом и ягодами — это не только вкусно, но и полезно. Миндальное масло придает каше кремовую текстуру, а свежие ягоды добавляют сладость и витаминный заряд. Это идеальное блюдо для завтрака, которое быстро готовится и идеально подходит для поддержания энергии в течение дня.
Возьмите все необходимые ингредиенты: овсяные хлопья, миндальное масло, молоко и ягоды.
В кастрюле доведите молоко до кипения, добавьте овсяные хлопья и щепотку соли. Варите на среднем огне, периодически помешивая, около 5-7 минут, пока овсянка не станет мягкой и не впитает молоко.
Когда каша будет готова, добавьте в нее миндальное масло и тщательно перемешайте. Это придаст каше кремовую текстуру.
Разложите овсяную кашу по тарелкам и украсьте сверху свежими ягодами. Можно добавить немного меда для сладости.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 351,0 ккал | 9,8 г | 15,3 г | 41,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для еще большего аромата можно добавить немного корицы или ванили в кашу. Подавать с медом и орехами по вкусу.
Комментариев пока нет