Кукурузная каша с мясным соусом густая с насыщенным вкусом

Кукурузная каша с мясным соусом получается сытной и ароматной. Готовится за 60 минут и подается горячей как основное блюдо.

214 просмотров60 мин4 порции5 / 1 оценка557 ккал/порция
Готовить

Кукурузная каша с мясным соусом это блюдо мозамбикской кухни на 4 порции с общим временем приготовления 60 минут. Основные ингредиенты это кукурузная крупа, свежая говядина и томаты. Блюдо готовится путем варки каши и отдельного приготовления мясного соуса. Затем компоненты соединяются при подаче. Подается горячим с густой текстурой.

Кукурузная каша с мясным соусом это традиционное блюдо мозамбикской кухни с плотной текстурой и насыщенным вкусом. Основу составляет густая каша из кукурузной крупы, которая служит питательной базой. Такое блюдо часто подают как основной элемент обеда. В местной кухне оно считается простым и сытным вариантом питания.

В рецепте используется кукурузная крупа с мягкой структурой и свежая говядина с насыщенным вкусом. Томаты добавляют легкую кислинку и сочность. Репчатый лук и свежий чеснок усиливают аромат и глубину вкуса. Паприка придает блюду теплый оттенок и мягкую пряность.

Подают кашу горячей с густым мясным соусом сверху. Консистенция каши должна быть плотной и однородной без комков. Соус должен быть насыщенным и слегка густым. Это блюдо популярно благодаря своей питательности и простоте приготовления.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

557.4 ккал
25.4 гбелки
27.1 гжиры
53.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить кукурузную кашу с мясным соусом с насыщенным вкусом

01

Подготовка ингредиентов

Свежую говядину нарежьте небольшими кусками, томаты нарежьте мелкими кубиками, репчатый лук нарежьте мелкими кубиками, свежий чеснок измельчите

02

Варка каши

Доведите воду до кипения, добавьте соль и постепенно всыпайте кукурузную крупу, варите 20 минут при постоянном помешивании до густой однородной массы

03

Обжарка мяса

Разогрейте растительное масло, добавьте говядину и обжаривайте 10 минут до румяной корочки

04

Приготовление соуса

Добавьте репчатый лук и чеснок к мясу, готовьте 5 минут до мягкости, затем добавьте томаты и паприку, тушите 15 минут до густоты

05

Приправление

Добавьте соль и черный перец в соус, перемешайте до равномерного вкуса

06

Подача блюда

Выложите кукурузную кашу на тарелки и сверху добавьте горячий мясной соус, подавайте сразу

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Крупа кукурузная

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Крупа кукурузная»
Мясные блюдаРЕЦЕПТ

Цесарка с кукурузной кашей и розмарином

Цесарка с кукурузной кашей получается сочной внутри, с румяной кожицей и мягкой сливочной полентой. Общее время приготовления составляет 75 минут, блюдо подают…

5,0 (32)575 мин
Блюда из грибовРЕЦЕПТ

Полента с тушеными грибами и пармезаном

Полента с тушеными грибами и пармезаном получается кремовой, насыщенной и сохраняет выразительную текстуру обжаренных грибов. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте…

5,0 (18)1745 мин
Блюда с фруктамиРЕЦЕПТ

Кукурузная крупа с йогуртом и фруктами на молоке

Кукурузная крупа с йогуртом и фруктами получается кремовой, нежной и сочной благодаря сочетанию теплой каши с прохладными ягодами. Общее время приготовления составляет…

5,0 (33)6230 мин
Блюда с сыромРЕЦЕПТ

Полента с сыром пармезан на молоке

Полента с сыром пармезан получается особенно нежной и кремовой благодаря сочетанию молока и сливочного масла. Общее время приготовления составляет 40 минут, подавайте…

5,0 (31)6940 мин