Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 25 минут
Пюре из цветной капусты готовится быстро и не требует сложных ингредиентов. Оно получается однородным и нежным и хорошо сочетается с мясом рыбой и овощами.
Разберите цветную капусту на соцветия. Удалите плотные части кочерыжки. Промойте капусту под холодной водой и дайте стечь лишней влаге.
Переложите соцветия в кастрюлю. Залейте горячей водой так чтобы она слегка покрывала капусту. Добавьте соль. Варите на среднем огне двадцать минут до полной мягкости. Капуста должна легко разламываться вилкой.
Слейте воду через дуршлаг. Верните капусту в горячую кастрюлю и подержите на слабом огне одну минуту помешивая. Это поможет выпарить лишнюю влагу.
Добавьте сливочное масло и сливки. Измельчите массу блендером до однородного состояния. При необходимости добавьте еще немного сливок.
Добавьте мускатный орех. Попробуйте пюре и при необходимости скорректируйте соль. Еще раз кратко пробейте блендером.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 272,0 ккал | 5,9 г | 21,4 г | 15,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для особенно гладкой текстуры пробейте пюре погружным блендером не менее одной минуты.
Комментариев пока нет