Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 1 порцию.
Количество ингредиентов указано на 1 порцию.
Необходимое время: 40 минут
Кукурузная каша — это простое и полезное блюдо, которое подходит как для завтрака, так и для основного приёма пищи. Она не содержит глютен, легко усваивается и отличается мягким вкусом. В горячем виде каша нежная и текучая, а остыв, становится плотнее, благодаря чему её можно нарезать и даже обжарить. Такой универсальный вариант отлично подходит для всей семьи.
Промойте кукурузную крупу под проточной водой до тех пор, пока жидкость не станет прозрачной. В кастрюле доведите до кипения воду и всыпьте крупу.
Убавьте огонь и варите кашу около 30 минут, постоянно помешивая, чтобы крупа не пригорела и не сбилась в комки.
Когда каша станет густой, влейте горячее молоко, добавьте сахар и соль. Варите ещё 5–10 минут, продолжая помешивать.
В самом конце положите сливочное масло и перемешайте до однородной консистенции.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 308,0 ккал | 5,5 г | 15,1 г | 37,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более сладкий вариант — увеличьте количество сахара или добавьте мёд, ягоды, сухофрукты. А для пикантного гарнира можно использовать меньше сахара и подать кашу с тушёными овощами или мясом.
Комментариев пока нет