Карри из трески с кокосом и тайским базиликом

Карри из трески с кокосом сочетает нежные рыбные кусочки с шелковистым соусом и мягкой пряной остротой. Общее время приготовления составляет 35 минут, подавайте блюдо горячим в глубоких тарелках.

64 просмотра35 мин4 порции5 / 33 оценки411 ккал/порция
Готовить

Карри из трески с кокосом и тайским базиликом относится к тайской кухне и рассчитано на 4 порции. Общее время приготовления составляет 35 минут. Ключевыми ингредиентами служат свежая треска, кокосовое молоко, красная паста карри, свежий лайм и тайский базилик. Рыбу готовят на сковороде в ароматном кокосовом соусе при слабом кипении, затем добавляют лайм и базилик.

Карри из трески с кокосом в этом варианте относится к тайской кухне, где рыбу часто готовят в пряном соусе на основе кокосового молока. Блюдо получается ярким по аромату, но умеренным по остроте, потому что красная паста карри смягчается кокосовой основой. Крупные кусочки трески готовятся прямо в соусе, поэтому сохраняют сочность и нежную слоистую структуру. Такой способ подходит для быстрого ужина, когда хочется насыщенного вкуса без долгой подготовки.

Основу соуса составляют кокосовое молоко, красная паста карри, репчатый лук, чеснок и свежий имбирь. Рыбный соус усиливает солоноватую глубину, тростниковый сахар округляет остроту, а сок свежего лайма добавляет чистую кислинку. Тайский базилик вводится в самом конце, чтобы его травяной аромат оставался заметным и не терял свежесть. Треска прогревается при спокойном кипении и впитывает вкус соуса, который становится гладким, густоватым и золотисто оранжевым.

Подавайте карри сразу после приготовления, пока треска легко распадается на крупные влажные хлопья, а базилик сохраняет яркий аромат. Глубокая тарелка лучше удерживает кокосовый соус вокруг рыбы и делает подачу удобной. В тайской домашней кухне рыбные карри ценят за сочетание свежих ароматов, мягкой кокосовой сладости и быстрой тепловой обработки. Этот вариант хорошо подходит для повседневного ужина и выглядит выразительно даже без дополнительных компонентов.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

411.1 ккал
30.8 гбелки
25.8 гжиры
15.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить карри из трески на кокосовом молоке

01

Подготовьте рыбу и добавки

Свежую треску обсушите и нарежьте кусочками около четырех сантиметров. Репчатый лук нарежьте тонкими перьями, свежие чеснок и имбирь мелко измельчите. Из свежего лайма выжмите сок, листья тайского базилика отделите от стеблей.

02

Обжарьте пряную основу

Разогрейте растительное масло в широкой сковороде на среднем огне. Добавьте репчатый лук и готовьте около трех минут, пока он не станет полупрозрачным. Введите свежие чеснок, имбирь и красную пасту карри, прогревайте еще одну минуту до яркого аромата.

03

Сварите кокосовый соус

Влейте кокосовое молоко и питьевую воду, добавьте рыбный соус и тростниковый сахар. Доведите смесь до слабого кипения и готовьте около пяти минут, пока соус не станет однородным и слегка густоватым.

04

Приготовьте треску

Выложите кусочки свежей трески в соус одним слоем и уменьшите нагрев. Готовьте около семи минут без бурного кипения, пока рыба не станет матовой и не начнет легко разделяться на крупные хлопья.

05

Добавьте лайм и базилик

Снимите сковороду с огня, добавьте сок свежего лайма и тайский базилик. Аккуратно покачайте сковороду, чтобы соус покрыл рыбу, а листья слегка размягчились. Подавайте карри горячим, пока соус остается шелковистым, а треска сочной.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 33 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Треска

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Треска»
Блюда в духовкеРЕЦЕПТ

Белая рыба в минеоле с тимьяном

Белая рыба в минеоле с тимьяном получается сочной, слоистой и ярко цитрусовой благодаря запеканию под свежими ломтиками фрукта. Общее время приготовления составляет…

5,0 (23)235 мин
Блюда из рыбыРЕЦЕПТ

Мини бургер с рыбой и укропным соусом тартар

Мини бургер с рыбой получается с хрустящей корочкой трески, мягкой булочкой и свежим укропным соусом. Общее время приготовления составляет 35 минут, подавайте…

5,0 (23)2135 мин
Блюда из рыбыРЕЦЕПТ

Жареная рыба с кинзой и чесноком на сковороде

Жареная рыба с кинзой получается сочной внутри, с легкой золотистой корочкой и выразительным чесночным ароматом. Блюдо готовится за 30 минут и подается…

5,0 (24)2430 мин
Блюда в духовкеРЕЦЕПТ

Треска в мисо юдзу запеченная в духовке

Треска в мисо юдзу получается нежной, легко разделяется на крупные сочные слои и покрывается насыщенной блестящей глазурью. Общее время приготовления составляет 40…

5,0 (31)4240 мин