Гречка с копченой грудкой индейки и овощами

Гречка с копченой грудкой индейки получается рассыпчатой, с мягкими овощами и насыщенным ароматом копчения. Блюдо готовится за 40 минут и подается горячим как сытный обед или ужин.

67 просмотров40 мин4 порции5 / 35 оценок379 ккал/порция
Готовить

Гречка с копченой грудкой индейки и овощами представляет собой сытное горячее блюдо Русской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 40 минут. Ключевые ингредиенты: гречневая крупа, копченая грудка индейки, репчатый лук, свежая морковь и сливочное масло. Крупу прогревают с овощами, варят до рассыпчатости, затем соединяют с индейкой и свежим укропом.

Гречка с копченой грудкой индейки относится к современной домашней версии привычной русской каши. Основа блюда связана с традицией готовить гречневую крупу как самостоятельный гарнир и дополнять ее мясом. В этом варианте копченая индейка дает яркий аромат без долгого тушения. Получается сытное горячее блюдо с рассыпчатой крупой и мягкими овощами.

Гречневая крупа сначала прогревается с луком и морковью, поэтому приобретает легкий ореховый оттенок. Сливочное масло смягчает вкус, а копченая грудка индейки добавляется ближе к концу, чтобы сохранить сочность. Черный молотый перец подчеркивает аромат копчения, а свежий укроп освежает готовое блюдо. В результате зерна остаются раздельными, овощи становятся нежными, а кусочки индейки хорошо распределяются по всей порции.

Такую гречку удобно подавать в глубокой тарелке сразу после короткого отдыха под крышкой. Она подходит для повседневного обеда, семейного ужина и еды в контейнере на следующий день. Блюдо не требует отдельного соуса, поскольку масло и овощи делают крупу достаточно сочной. Сочетание знакомой гречки и копченой индейки делает рецепт понятным для домашней кухни и интересным по вкусу.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

378.6 ккал
21.9 гбелки
14.2 гжиры
43.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить гречку с копченой грудкой индейки

01

Подготовьте продукты

Репчатый лук нарежьте кубиками примерно 5 мм, свежую морковь нарежьте тонкой соломкой, а копченую грудку индейки кубиками около 1,5 см. Свежий укроп мелко нарежьте, гречневую крупу переберите, чтобы удалить посторонние частицы.

02

Обжарьте овощи

В глубокой сковороде растопите 25 г сливочного масла, добавьте репчатый лук и свежую морковь. Готовьте на среднем огне 6 минут, периодически перемешивая, пока лук не станет прозрачным, а морковь не размягчится и слегка не подрумянится.

03

Прогрейте гречку

Добавьте к овощам гречневую крупу и готовьте 2 минуты на среднем огне, постоянно перемешивая. Зерна должны прогреться, покрыться сливочным маслом и приобрести легкий ореховый аромат.

04

Сварите до рассыпчатости

Влейте 500 мл питьевой воды и добавьте соль. Доведите до кипения, уменьшите огонь до слабого, накройте крышкой и готовьте 17 минут, пока вода полностью не впитается, а гречневая крупа не станет мягкой и рассыпчатой.

05

Добавьте индейку и подайте

Добавьте копченую грудку индейки, черный молотый перец и оставшиеся 15 г сливочного масла, аккуратно перемешайте и прогревайте под крышкой 4 минуты. Снимите с огня, добавьте свежий укроп, оставьте на 3 минуты под крышкой и подавайте горячей.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Крупа гречневая (Гречка)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Крупа гречневая (Гречка)»