Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 25 минут
Жареная капуста с чесноком получается мягкой внутри и хрустящей по краям. Небольшое количество масла и правильная обжарка создают насыщенный вкус. Блюдо подойдет как к мясу, так и к рыбе или может выступать самостоятельным горячим.
Нарежьте капусту крупными квадратами или длинными полосами. Очистите чеснок и измельчите его ножом до мелкой крошки.
Поставьте сковороду на плиту и разогрейте ее на среднем огне. Добавьте масло и дождитесь легкого мерцания поверхности, что говорит о хорошей температуре.
Выложите капусту ровным слоем. Готовьте без перемешивания 4 минуты, чтобы нижняя часть подрумянилась. Затем аккуратно переверните и жарьте еще 4 минуты до золотистых краев.
Добавьте измельченный чеснок. Перемешайте и готовьте еще 2 минуты, чтобы чеснок раскрыл аромат, но не подгорел.
Уменьшите огонь до слабого. Посолите и поперчите. Готовьте еще 3 минуты до мягкости. Снимите с огня и подавайте горячим.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 188,0 ккал | 2,5 г | 13,6 г | 11,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы получить красивую золотистую корочку, не перемешивайте капусту слишком часто, дайте ей спокойно подрумяниться.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет