Тёплый салат с фасолью и картофелем с дижонской заправкой

Тёплый салат с фасолью и картофелем получается мягким внутри и свежим по текстуре благодаря упругой стручковой фасоли. Готовится за 35 минут и подается тёплым как самостоятельное блюдо или гарнир.

79 просмотров35 мин4 порции5 / 30 оценок253 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Тёплый салат с фасолью и картофелем с дижонской заправкой»

Тёплый салат с фасолью и картофелем с дижонской заправкой относится к французской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 35 минут. Ключевые ингредиенты, молодой картофель, стручковая фасоль и дижонская горчица, формируют мягкую основу, упругую текстуру и легкую горчичную остроту. Картофель отваривают, фасоль быстро проваривают, затем теплые овощи смешивают с луком, зеленью и горчичной заправкой.

Тёплый салат с фасолью и картофелем в этом варианте связан с французской домашней кухней, где теплые овощи часто соединяют с горчичной заправкой. Он сочетает сытность картофеля и свежесть стручковой фасоли, поэтому остается легким по ощущению, но хорошо насыщает. Блюдо собирают сразу после варки, пока картофель еще теплый и лучше впитывает соус. Такая подача дает выраженный аромат и сохраняет контраст между мягкими и упругими кусочками.

Основу составляют молодой картофель и стручковая фасоль, дополненные тонко нарезанным красным луком. Дижонская горчица, белый винный уксус и оливковое масло образуют кисловатую заправку с мягкой остротой. Свежий чеснок добавляет пряный оттенок, а укроп и петрушка делают аромат более зеленым и чистым. В готовом салате картофель остается нежным, фасоль слегка хрустит, а лук сохраняет свежую сочность.

Салат лучше подавать теплым через несколько минут после смешивания, чтобы заправка успела распределиться по поверхности картофеля. Он подходит для домашнего обеда, легкого ужина или в качестве овощного гарнира к основному блюду. Во французской кухне подобные сочетания ценят за простую обработку продуктов и выразительный вкус без тяжелого соуса. Рецепт удобен тем, что все компоненты готовятся быстро, а итоговая текстура остается собранной даже после непродолжительного хранения.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

252.6 ккал
6.7 гбелки
12.8 гжиры
27.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тёплый салат с фасолью и картофелем

01

Подготовьте продукты

Молодой картофель тщательно вымойте, у стручковой фасоли срежьте кончики. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами толщиной около 2 мм, свежий укроп и свежую петрушку мелко порубите, свежий чеснок измельчите.

02

Сварите картофель

Влейте в кастрюлю 1500 мл питьевой воды, добавьте 4 г соли и доведите до кипения. Опустите молодой картофель и варите 15 минут, затем проверяйте готовность каждые 2 минуты. Картофель готов, когда нож входит в центр с легким сопротивлением и клубни не начинают распадаться.

03

Приготовьте фасоль

Выньте картофель и снова доведите воду до активного кипения. Опустите стручковую фасоль и варите 4 минуты, пока она станет яркой и останется слегка упругой. Сразу откиньте фасоль и дайте воде полностью стечь.

04

Смешайте заправку

Соедините дижонскую горчицу, белый винный уксус, измельченный свежий чеснок, оставшиеся 3 г соли и черный молотый перец. Постепенно влейте оливковое масло и перемешивайте до однородной, слегка густой эмульсии.

05

Соберите салат

Теплый картофель разрежьте на кусочки около 3 см и переложите в миску со стручковой фасолью и красным луком. Добавьте укроп, петрушку и дижонскую заправку, аккуратно перемешайте, чтобы картофель не ломался. Оставьте салат на 3 минуты, затем подавайте теплым.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 30 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.