Стир фрай из говядины с пастой мисо

Стир фрай из говядины с пастой мисо получается сочным внутри, с румяными краями и насыщенным вкусом. Блюдо готовится за 30 минут и подается горячим сразу после обжаривания.

51 просмотр30 мин4 порции5 / 17 оценок293 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Стир фрай из говядины с пастой мисо»

Стир фрай из говядины с пастой мисо является блюдом японской кухни с быстрой обжаркой тонко нарезанного мяса. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 30 минут. Ключевые ингредиенты это говяжья вырезка, паста мисо, соевый соус, свежие имбирь и чеснок, зеленый лук и белый кунжут. Говядину быстро подрумянивают на сильном огне, затем соединяют с густым соусом на основе пасты мисо до появления блестящей глазури.

Стир фрай из говядины с пастой мисо это горячее мясное блюдо с очень быстрой обжаркой на сильном огне. Такой способ приготовления сохраняет сочность тонких полосок и дает им заметно подрумяненные края. Вариант с пастой мисо связан с японской кухней, поскольку вкус соуса строится на ферментированной соевой пасте и соевом соусе. Готовое мясо получается блестящим, насыщенным и покрытым тонким слоем густой глазури.

Для основы используется говяжья вырезка, которую нарезают поперек волокон и слегка покрывают кукурузным крахмалом. Паста мисо вместе с соевым соусом, рисовым уксусом, коричневым сахаром и кунжутным маслом дает солоноватый, умеренно сладкий и глубокий вкус. Свежие имбирь и чеснок добавляют яркий аромат, а зеленый лук освежает плотную мясную основу. Белый кунжут завершает блюдо легким ореховым оттенком и подчеркивает гладкую поверхность соуса.

Стир фрай подают сразу после приготовления, пока мясо остается мягким, а соус сохраняет блеск и не успевает впитаться полностью. Для подачи удобно использовать широкую теплую миску, чтобы полоски говядины лежали свободно и не продолжали тушиться под собственным паром. Такой формат особенно подходит для быстрого домашнего ужина, когда важны короткая тепловая обработка и выразительный вкус без долгого маринования. Популярность блюда объясняется контрастом между румяной поверхностью мяса, сочной серединой и плотной пастой мисо в соусе.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

292.6 ккал
29.1 гбелки
13.9 гжиры
11.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить говяжий стир фрай с пастой мисо

01

Смешайте соус

Соедините пасту мисо, соевый соус, питьевую воду, рисовый уксус, коричневый сахар и кунжутное масло. Размешивайте около 1 минуты, пока сахар растворится, а смесь станет полностью однородной без комков.

02

Подготовьте мясо и ароматные добавки

Нарежьте говяжью вырезку поперек волокон полосками толщиной около 5 мм и длиной около 5 см, затем равномерно покройте кукурузным крахмалом. Свежие имбирь и чеснок измельчите кусочками около 2 мм, зеленый лук нарежьте отрезками около 3 см.

03

Быстро обжарьте говядину

Сильно разогрейте широкую сковороду, влейте растительное масло и обжаривайте говядину в два приема по 2 минуты. Переворачивайте полоски только после появления румяной корочки, готовое мясо должно остаться сочным и не выделять много жидкости.

04

Соберите стир фрай

В той же сковороде обжаривайте свежие имбирь и чеснок около 30 секунд до яркого аромата. Влейте подготовленный соус, прогрейте около 1 минуты до легкого загустения, верните говядину и добавьте зеленый лук, затем перемешивайте еще 1 минуту, пока соус не покроет мясо блестящей глазурью.

05

Завершите подачу

Снимите сковороду с огня, посыпьте говядину белым кунжутом и сразу переложите в теплую широкую миску. Подавайте горячей, пока края мяса остаются румяными, а густой соус сохраняет блеск.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 17 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Скорость

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.