Рыбное карри с кокосовым молоком по мозамбикски ароматное блюдо

Рыбное карри с кокосовым молоком получается нежным и насыщенным с пряным ароматом. Готовится за 40 минут и подается горячим с рисом или лепешками.

161 просмотр40 мин4 порции5 / 1 оценка544 ккал/порция
Готовить

Рыбное карри с кокосовым молоком это блюдо мозамбикской кухни с нежной текстурой и насыщенным ароматом. Рецепт рассчитан на 4 порции и готовится за 40 минут. Основные ингредиенты включают белую рыбу, кокосовое молоко и свежие томаты. Все компоненты тушатся до мягкости в ароматном соусе. Подается горячим с рисом или лепешками.

Рыбное карри является традиционным блюдом мозамбикской кухни и отражает влияние прибрежной культуры и специй. В этом регионе широко используют кокосовое молоко, которое делает блюда мягкими и насыщенными. Карри готовят с различными видами рыбы, создавая богатый вкус. Блюдо популярно благодаря простоте и доступности ингредиентов.

Основой рецепта служит белая рыба, которая хорошо впитывает аромат специй. Кокосовое молоко придает соусу кремовую текстуру и мягкий вкус. Свежие томаты добавляют легкую кислинку и балансируют жирность. Чеснок и репчатый лук усиливают аромат, а свежая кинза завершает вкусовую композицию.

Подают рыбное карри горячим, чаще всего с вареным рисом или лепешками. Соус получается густым и обволакивающим, а рыба остается сочной и мягкой. Блюдо подходит для сытного обеда или ужина. Популярность объясняется гармоничным сочетанием пряностей и нежной текстуры.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

543.6 ккал
34.4 гбелки
40.1 гжиры
8.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить рыбное карри с кокосовым молоком по мозамбикски

01

Подготовка ингредиентов

Филе белой рыбы нарежьте крупными кусками, репчатый лук нарежьте мелкими кубиками, свежие томаты натрите до пюре, чеснок измельчите

02

Обжаривание основы

Репчатый лук и свежий чеснок обжарьте на растительном масле 5 минут до мягкости и появления аромата

03

Добавление томатов

Добавьте пюре из свежих томатов и паприку сладкую, тушите 10 минут до легкого загустения соуса

04

Добавление кокосового молока

Влейте кокосовое молоко, перемешайте и доведите до слабого кипения

05

Тушение рыбы

Добавьте куски белой рыбы и тушите 10 минут на слабом огне до мягкости рыбы и насыщенного вкуса соуса

06

Завершение приготовления

Добавьте соль и посыпьте свежей кинзой, аккуратно перемешайте и подавайте горячим

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Сардина

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Сардина»