Рагу с курицей и кабачками с морковью и петрушкой

Рагу с курицей и кабачками получается сочным, мягким и сохраняет приятную текстуру овощей. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте блюдо горячим в глубокой тарелке.

91 просмотр45 мин4 порции5 / 29 оценок267 ккал/порция
Готовить

Рагу с курицей и кабачками относится к русской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции, общее время приготовления составляет 45 минут. Основу составляют куриное филе, свежие кабачки, морковь, репчатый лук и петрушка. Курицу сначала слегка обжаривают, затем тушат с овощами и питьевой водой до мягкости и сочности.

Рагу с курицей и кабачками относится к современной домашней русской кухне, где мясо и сезонные овощи часто тушат вместе в одной посуде. Такой способ приготовления позволяет получить сытное блюдо без тяжелого соуса и сохранить естественный вкус продуктов. Куриное филе быстро становится мягким, а кабачок дает сочность и легкую овощную сладость. Морковь добавляет яркий цвет, поэтому готовое рагу выглядит свежо и аппетитно даже при простой подаче.

Основу блюда составляют кусочки куриного филе, свежий кабачок, морковь и репчатый лук. Сначала курицу слегка подрумянивают на растительном масле, затем соединяют с овощами и небольшим количеством питьевой воды. Чеснок и черный молотый перец делают аромат выразительнее, но не перебивают нежный вкус кабачка. Петрушка добавляется в самом конце, поэтому сохраняет зеленый цвет и свежий травяной аромат.

Лучше всего подавать рагу сразу после короткого отдыха, когда овощной сок становится чуть гуще, а курица остается сочной. Глубокая тарелка помогает сохранить ароматный овощной сок, который образуется при тушении кабачка и моркови. Блюдо подходит для домашнего обеда или ужина, особенно в сезон молодых кабачков и свежей зелени. В русской домашней кухне такие рагу ценят за понятную технологию, доступные продукты и возможность приготовить полноценное горячее в одной посуде.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

266.5 ккал
31.1 гбелки
9.2 гжиры
13.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить рагу с курицей и кабачками

01

Подготовьте курицу и овощи

Куриное филе нарежьте кусочками около 2,5 сантиметра. Кабачок нарежьте короткими брусочками толщиной около 1 сантиметра, морковь небольшими кубиками, репчатый лук кубиками около 5 миллиметров. Чеснок мелко порубите, петрушку измельчите и отложите до конца приготовления.

02

Слегка обжарьте курицу

Разогрейте растительное масло в широком сотейнике и выложите куриное филе одним слоем. Обжаривайте 5 минут на среднем огне, помешивая, пока поверхность кусочков не станет белой с легкими золотистыми краями.

03

Добавьте лук и морковь

Всыпьте к курице репчатый лук и морковь. Готовьте 5 минут на среднем огне, периодически перемешивая, пока лук не станет полупрозрачным, а морковь слегка не размягчится.

04

Потушите с кабачком

Добавьте кабачок, чеснок, питьевую воду, соль и черный молотый перец. Доведите жидкость до слабого кипения, накройте сотейник и тушите 12 минут на небольшом огне. К концу тушения кабачок должен стать мягким, но сохранить форму, а курица должна быть полностью готовой.

05

Добавьте петрушку и подайте

Снимите крышку, добавьте петрушку и аккуратно перемешайте рагу. Прогрейте 2 минуты на слабом огне, затем оставьте блюдо на 4 минуты без нагрева. Подавайте горячим вместе с образовавшимся овощным соком.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Филе куриное

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Филе куриное»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой