Ингредиенты (4)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Пюре из гороховых хлопьев — это легкое и питательное блюдо, которое идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо. В нем сочетаются кремовая текстура и натуральный вкус гороха. Легко приготовить, оно подходит для вегетарианцев и всех, кто хочет разнообразить свой рацион.
Быстро промойте гороховые хлопья под холодной водой, чтобы избавиться от пыли и загрязнений.
В кастрюле доведите до кипения молоко с солью. Добавьте гороховые хлопья и варите на среднем огне около 20 минут, помешивая. Когда хлопья размягчатся, снимите кастрюлю с огня и добавьте сливочное масло.
С помощью блендера или в пюреобразующем процессе сделайте пюре до нужной консистенции. Если пюре слишком густое, добавьте немного молока.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 264,0 ккал | 13,3 г | 9,5 г | 31,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для более насыщенного вкуса добавьте в пюре специи, такие как черный перец, орегано или тимьян.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет