Гречка с шампиньонами и жареным луком

Гречка с шампиньонами получается рассыпчатой, ароматной и насыщенной благодаря хорошо подрумяненным грибам и луку. Общее время приготовления составляет 45 минут, блюдо подают горячим как самостоятельный обед или сытный гарнир.

71 просмотр45 мин4 порции5 / 28 оценок326 ккал/порция
Готовить

Гречка с шампиньонами и жареным луком представляет русскую кухню и рассчитана на 4 порции. Общее время приготовления составляет 45 минут. Ключевыми ингредиентами служат гречневая крупа, свежие шампиньоны и репчатый лук. Крупу отваривают до рассыпчатости, грибы и лук отдельно обжаривают, затем все соединяют со сливочным маслом и свежей петрушкой.

Гречка с шампиньонами относится к простым домашним блюдам русской кухни, где крупу часто сочетают с грибами и жареным луком. Такой способ приготовления позволяет сохранить зерна рассыпчатыми и одновременно придать им выраженный грибной аромат. Шампиньоны обжариваются отдельно, поэтому не тушатся в собственном соке и получают легкую золотистую корочку. Затем крупа соединяется с грибами и успевает впитать их вкус.

Основу блюда составляет гречневая крупа, сваренная в питьевой воде с небольшим количеством соли. Свежие шампиньоны нарезают достаточно крупно, чтобы после обжаривания они оставались сочными и хорошо ощущались в готовом блюде. Репчатый лук придает мягкую сладость, сливочное и растительное масло помогают раскрыть аромат грибов. Черный молотый перец добавляет умеренную пряность, а свежая петрушка делает вкус более свежим и выразительным.

Готовую гречку подают сразу после соединения с шампиньонами, пока крупа горячая, а кусочки грибов сохраняют упругую текстуру. Блюдо удобно готовить для семейного обеда или ужина, поскольку оно не требует сложной подготовки и хорошо насыщает. Такой вариант популярен как самостоятельное постное по составу крупы и грибов блюдо, хотя сливочное масло делает этот рецепт более нежным и домашним. При подаче сверху распределяют свежую петрушку, чтобы добавить цвет и легкий травяной аромат.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

325.8 ккал
12.3 гбелки
13.2 гжиры
42.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить гречку с шампиньонами и луком

01

Подготовьте гречневую крупу

Переберите 250 г гречневой крупы и несколько раз промойте прохладной водой, пока вода не станет почти прозрачной. Переложите крупу в кастрюлю, добавьте 500 мл питьевой воды и 4 г соли, доведите до кипения и готовьте под крышкой на слабом огне около 18 минут, пока вода полностью не впитается, а зерна не станут мягкими и рассыпчатыми.

02

Нарежьте грибы и лук

Свежие шампиньоны нарежьте пластинами толщиной около 5 мм. Репчатый лук нарежьте небольшими кубиками размером около 7 мм, свежую петрушку мелко порубите.

03

Обжарьте лук и шампиньоны

Разогрейте в широкой сковороде 20 мл растительного масла, добавьте репчатый лук и готовьте около 4 минут до мягкости и легкой золотистости. Добавьте свежие шампиньоны и обжаривайте еще 8 минут на среднем огне, периодически перемешивая, пока выделившаяся влага не испарится, а края грибов не подрумянятся.

04

Соедините гречку с грибами

Добавьте в сковороду готовую гречневую крупу, 25 г сливочного масла, оставшиеся 2 г соли и 1 г черного молотого перца. Перемешивайте и прогревайте около 3 минут на слабом огне, пока масло полностью не растает, а крупа равномерно не смешается с грибами и луком.

05

Добавьте петрушку и подайте

Снимите сковороду с огня, добавьте большую часть свежей петрушки и аккуратно перемешайте. Разложите горячую гречку с шампиньонами по тарелкам и посыпьте оставшейся петрушкой перед подачей.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Крупа гречневая (Гречка)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Крупа гречневая (Гречка)»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой