ИНГРЕДИЕНТ

Чеснок (Сушёный)

Сушёный чеснок — ароматная приправа, которую выпускают в виде порошка, гранул и хлопьев. Он подходит для мяса, птицы, рыбы, картофеля, супов, соусов и маринадов. Калорийность чесночного порошка составляет около 331 ккал на 100 г, но в обычных порциях его используют значительно меньше. Пищевая ценность зависит от степени обезвоживания и состава приправы.

Сушёный чеснок в миске крупным планом на современной кухне

Калорийность и БЖУ

На 100 г продукта
331 ккалКалории
16.6 гБелки
0.7 гЖиры
72.7 гУглеводы

Значения ориентировочные, зависят от производителя и состава.

Категории

Ингредиенты

Рецепты с ингредиентом

21 рецепт
Фото рецепта «Курица BBQ по-канзасски в сладкой томатной глазури»
РЕЦЕПТ

Курица BBQ по-канзасски в сладкой томатной глазури

Курица BBQ по-канзасски получается сочной внутри и покрывается густой сладко-кислой глазурью с карамелизованной корочкой. Общее время приготовления составляет 75 минут, подавайте голени горячими с…

Фото рецепта «Сочные куриные наггетсы в хрустящей панировке»
РЕЦЕПТ

Сочные куриные наггетсы в хрустящей панировке

Куриные наггетсы получаются сочными внутри и покрываются ровной хрустящей панировкой. Общее время приготовления составляет 35 минут, подавайте наггетсы горячими с кетчупом и майонезом.

Фото рецепта «Хрустящие домашние наггетсы в духовке»
РЕЦЕПТ

Хрустящие домашние наггетсы в духовке

Хрустящие домашние наггетсы получаются сочными внутри и покрываются плотной золотистой корочкой без жарки во фритюре. Общее время приготовления составляет 45 минут, подают наггетсы горячими…

Статьи об ингредиенте

1 статья
СТАТЬЯ

Как хранить чеснок зимой

Для зимнего хранения нужны хорошо просушенные целые головки, сухое тёмное место и постоянная вентиляция. В обычной квартире практичный вариант — сетка, бумажный пакет или…

ПОДРОБНЕЕ

Сушёный чеснок: состав и пищевая ценность

Сушёный чеснок получают путём удаления влаги из свежих чесночных зубчиков. После обработки продукт измельчают до порошка, гранул или хлопьев. Такая приправа сохраняет характерный чесночный аромат и удобна для приготовления блюд без предварительной очистки и нарезки свежего чеснока.

Калорийность и БЖУ сушёного чеснока на 100 г

По справочным данным USDA, калорийность чесночного порошка составляет около 331 ккал на 100 г. Высокая энергетическая плотность по сравнению со свежим чесноком объясняется главным образом удалением воды.

На 100 г чесночного порошка приходится приблизительно 16,6 г белков, 0,7 г жиров и 72,7 г общих углеводов, включая 9 г пищевых волокон. Количество усвояемых углеводов при таком способе учёта составляет около 63,7 г.

Сушёный чеснок используют как приправу, поэтому его вклад в калорийность готового блюда обычно невелик. Для смесей с солью, крахмалом и другими добавками необходимо учитывать отдельную пищевую ценность.

Чем сушёный чеснок отличается от свежего

Главное отличие заключается в содержании влаги. Свежий чеснок сочный и обладает характерной текстурой, тогда как сушёный представляет собой концентрированную приправу.

В процессе сушки и хранения ароматический профиль может изменяться. Поэтому вкус чесночного порошка и гранул не полностью совпадает со вкусом свежего измельчённого чеснока.

Сушёная приправа удобна для длительного хранения и приготовления сухих смесей. Свежий чеснок лучше подходит для блюд, в которых важны сочность, текстура и характерный свежий аромат.

Как использовать сушёный чеснок

Чесночный порошок хорошо распределяется в сухих маринадах, панировках, смесях специй и соусах. Его используют для приготовления мяса, птицы и запечённых овощей.

Гранулированный чеснок подходит для супов, рагу и блюд с продолжительным нагреванием. При контакте с жидкостью гранулы постепенно впитывают влагу и раскрывают аромат.

Чесночные хлопья можно добавлять в овощные смеси, мясные блюда и домашние приправы. Для более равномерной текстуры их предварительно размягчают в жидкости.

Как выбирать и хранить сушёный чеснок

При покупке проверяйте состав. Если нужен именно сушёный чеснок, выбирайте продукт без лишних добавок, ароматизаторов и соли.

Качественная приправа имеет характерный чесночный запах без затхлости. Цвет зависит от сырья и технологии сушки, но не должен сопровождаться признаками порчи.

Храните сушёный чеснок в плотно закрытой таре в сухом месте. Избегайте попадания пара и влаги, поскольку порошок и гранулы легко впитывают воду и могут слёживаться.