Путассу с зеленью в фольге с лимоном

Путассу с зеленью в фольге получается нежной и сочной благодаря закрытому запеканию с лимоном. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте рыбу горячей сразу после раскрытия фольги.

70 просмотров45 мин4 порции5 / 17 оценок243 ккал/порция
Готовить

Путассу с зеленью в фольге с лимоном это домашнее блюдо русской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 45 минут. Основу составляют путассу, укроп, петрушка, лимон, чеснок и оливковое масло. Рыбу запекают в плотно закрытой фольге при температуре 190 градусов, чтобы сохранить сок и нежную текстуру.

Путассу с зеленью в фольге это простое рыбное блюдо, характерное для русской домашней кухни, где недорогую морскую рыбу часто запекают целиком или пластом с ароматными добавками. Закрытая фольга удерживает пар и сок, поэтому нежное мясо путассу не пересыхает даже при высокой температуре духовки. В этом варианте рыбу раскрывают по хребту, удаляют крупные кости и получают аккуратные пласты, похожие на филе. Такой способ особенно удобен для порционной подачи, потому что готовая мякоть легко отделяется вилкой и сохраняет ровную форму.

Основной вкус дает сама путассу, мягкая и умеренно морская, а свежий укроп и петрушка добавляют травяной аромат. Лимонный сок освежает рыбу, тонкие кружки лимона постепенно отдают цитрусовый аромат, а чеснок делает вкус более выразительным. Оливковое масло связывает зелень с приправами и помогает поверхности остаться сочной. После запекания мякоть становится белой, влажной и слоистой, а на дне фольги остается немного ароматного прозрачного сока.

Подавайте путассу сразу после короткого отдыха, аккуратно раскрывая фольгу, чтобы не потерять горячий пар и выделившийся сок. Рыба хорошо подходит для спокойного семейного ужина и не требует сложной сервировки, поскольку зелень и лимон уже формируют свежий ароматный акцент. В русской домашней кухне такие запеченные рыбные блюда ценят за понятную технологию, доступные продукты и мягкий вкус без тяжелого соуса. Лучше всего есть путассу горячей, пока слои мякоти остаются сочными, а зелень сохраняет яркий запах.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

243.1 ккал
37.8 гбелки
8.4 гжиры
2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить путассу с зеленью и лимоном в фольге

01

Подготовьте путассу

Разогрейте духовку до температуры 190 градусов. Путассу очистите, удалите головы и внутренности, промойте и тщательно обсушите. Раскройте каждую тушку вдоль хребта и удалите крупные кости, чтобы получились ровные рыбные пласты.

02

Подготовьте лимон и зелень

Укроп и петрушку мелко нарежьте кусочками около 3 миллиметров, чеснок измельчите. Лимон вымойте, половину нарежьте тонкими кружками толщиной около 3 миллиметров, из оставшейся половины выжмите сок.

03

Смешайте ароматную заправку

Соедините укроп, петрушку, чеснок, лимонный сок и оливковое масло. Добавьте соль и черный молотый перец, тщательно перемешайте до равномерного распределения зелени и приправ.

04

Соберите рыбу в фольге

Разложите путассу на листах фольги, равномерно распределите сверху зеленую заправку и кружки лимона. Плотно заверните края фольги, оставив внутри небольшое пространство для пара, чтобы сок не вытекал во время запекания.

05

Запеките и подайте

Переложите свертки в духовку и запекайте при температуре 190 градусов около 22 минут. Осторожно раскройте фольгу и оставьте рыбу на 3 минуты. Готовая путассу должна стать белой и легко разделяться на влажные слои, подавайте ее горячей вместе с зеленью, лимоном и соком из фольги.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 17 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Путассу

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Путассу»
Блюда из рыбыРЕЦЕПТ

Путассу на пару с укропом и лимоном

Путассу на пару с укропом и лимоном получается нежной и сочной благодаря мягкой обработке без обжаривания. Общее время приготовления составляет 35 минут,…

5,0 (20)5135 мин