Баклажаны тушеные с сушеными томатами и базиликом

Баклажаны тушеные с сушеными томатами получаются нежными и сочными, с насыщенным ароматом чеснока и базилика. За 50 минут блюдо можно приготовить и подать теплым как самостоятельную закуску или овощной гарнир.

50 просмотров50 мин4 порции5 / 24 оценки248 ккал/порция
Готовить

Баклажаны тушеные с сушеными томатами и базиликом это овощное блюдо итальянской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции и требует 50 минут приготовления. Ключевые ингредиенты составляют свежий баклажан, сушеные томаты, репчатый лук, свежий чеснок, свежий базилик и оливковое масло. Баклажаны сначала обжаривают с луком, затем тушат с томатами, чесноком, водой, солью и черным молотым перцем до мягкости.

Баклажаны тушеные с сушеными томатами и базиликом относятся к простым овощным блюдам итальянской домашней кухни. Такой способ приготовления характерен для сочетаний, где баклажан постепенно размягчается в оливковом масле и впитывает вкус томатов. Сушеные томаты дают более концентрированную сладость и легкую кислинку, поэтому блюдо получается выразительным без сложного соуса. Тушение сохраняет кусочки баклажана мягкими, но не превращает их в пюре.

Основу рецепта составляют свежий баклажан, сушеные томаты, репчатый лук, свежий чеснок и свежий базилик. Оливковое масло помогает равномерно прогреть овощи и связывает ароматы, а небольшое количество питьевой воды создает мягкую среду для тушения. Черный молотый перец поддерживает пряность томатов, соль выравнивает вкус и подчеркивает естественную сладость лука. В готовом блюде баклажаны становятся нежными внутри, края остаются слегка упругими, а полоски сушеных томатов сохраняют плотную насыщенную текстуру.

Блюдо удобно подавать теплым сразу после короткого отдыха, когда базилик успевает раскрыть аромат в горячих овощах. Оно подходит как самостоятельная овощная закуска, как гарнир к основному блюду или как часть легкой овощной подачи. При комнатной температуре вкус сушеных томатов становится еще заметнее, поэтому блюдо удобно готовить заранее. В итальянской кухне сочетание баклажана, томатов, чеснока и базилика ценят за насыщенность, понятную технологию и выразительный аромат.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

248.4 ккал
7.5 гбелки
11.3 гжиры
29.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тушеные баклажаны с сушеными томатами

01

Подготовьте овощи

Свежий баклажан нарежьте кубиками примерно по 2,5 сантиметра. Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами, сушеные томаты полосками шириной около 1 сантиметра, свежий чеснок мелко порубите. Свежий базилик отделите от жестких стеблей и крупно нарежьте.

02

Обжарьте лук и баклажаны

Разогрейте в широкой сковороде 30 мл оливкового масла. Репчатый лук готовьте около 4 минут до прозрачности, затем добавьте баклажаны и оставшиеся 15 мл масла. Обжаривайте 8 минут на среднем огне, аккуратно переворачивая кусочки, пока на нескольких гранях не появится золотистый оттенок.

03

Добавьте томаты и чеснок

Положите в сковороду сушеные томаты и свежий чеснок. Готовьте около 2 минут, постоянно помешивая, пока чеснок не даст выраженный аромат, но не начнет темнеть.

04

Потушите до мягкости

Влейте 100 мл питьевой воды, добавьте соль и черный молотый перец. Накройте сковороду крышкой и тушите на слабом огне около 18 минут, пока баклажаны не станут мягкими внутри и сохранят целые края.

05

Доведите и подайте

Снимите крышку и готовьте еще около 5 минут, чтобы лишняя жидкость выпарилась и на кусочках остался тонкий блестящий соус. Снимите с огня, вмешайте свежий базилик и дайте блюду постоять 3 минуты перед теплой подачей.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 24 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Баклажан

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Баклажан»
Блюда на сковородеРЕЦЕПТ

Овощное соте с баклажаном и кабачком

Овощное соте с баклажаном и кабачком получается сочным, мягким внутри и сохраняет выразительный вкус свежих овощей. Общее время приготовления составляет 45 минут,…

5,0 (30)345 мин
Блюда в духовкеРЕЦЕПТ

Баклажаны запечённые под коркой кукурузных чипсов с томатами

Баклажаны запечённые под коркой кукурузных чипсов получаются мягкими внутри с хрустящей ароматной поверхностью и насыщенным овощным вкусом. Общее время приготовления составляет 50…

5,0 (28)550 мин