Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Эта килька с луком готовится на раскаленной сковороде и получается с хрустящей корочкой и мягким сладковатым луком. Такое блюдо подходит для домашнего ужина и подается сразу с пылу с жару.
Промойте кильку под прохладной водой и обсушите бумажными салфетками чтобы убрать лишнюю влагу.
Очистите лук и нарежьте его кольцами одинаковой толщины чтобы кольца прожарились равномерно.
Смешайте муку с солью и перцем и обваляйте каждую рыбку в этой смеси чтобы создать тонкое защитное покрытие.
Поставьте на плиту сковороду и разогрейте ее на среднем огне затем влейте масло и дайте ему полностью прогреться.
Выложите кильку в горячее масло и жарьте по 3 минуты с каждой стороны до появления румяной корочки.
Переложите готовую рыбу на тарелку а в ту же сковороду добавьте луковые кольца и готовьте их около 5 минут до золотистого цвета.
Верните кильку в сковороду к луку и прогрейте все вместе 1 минуту чтобы смешать ароматы.
Подавайте блюдо горячим чтобы сохранить хрустящую текстуру рыбы и мягкость лука.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 556,0 ккал | 38,7 г | 33,0 г | 21,5 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте хорошо разогретую сковороду чтобы килька сразу покрылась хрустящей корочкой и не прилипала.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет