РЕЦЕПТ
Сайра под маринадом из моркови и лука с томатной заливкой
Сайра под маринадом из моркови и лука получается сочной, а мягкие овощи придают рыбе насыщенный вкус с приятной кислинкой. Общее время приготовления составляет 100…
ИНГРЕДИЕНТ
Сайра
Сайра это морская рыба с жирным, сочным мясом и насыщенным вкусом. Её жарят, запекают, коптят и консервируют. Сайра богата омега-3 кислотами, витамином D и йодом. На этой странице собраны рецепты с сайрой и указана её калорийность. Добавляйте рыбу в салаты, закуски и бутерброды. Сайра делает блюда питательными и ароматными.
Калорийность и БЖУ
На 100 г продукта180 ккалКалории
19 гБелки
11 гЖиры
0 гУглеводы
Значения ориентировочные, зависят от производителя и состава.
Категории
ИнгредиентыРецепты с ингредиентом
5 рецептов
РЕЦЕПТ
Салат Мимоза с сайрой и нежными слоями для праздника
Салат Мимоза с сайрой отличается нежной слоистой текстурой и насыщенным рыбным вкусом. Приготовление занимает 60 минут, готовое блюдо подают охлажденным на праздничный стол.
РЕЦЕПТ
Сайра под маринадом из моркови и лука с насыщенным вкусом и ароматом
Сайра под маринадом из моркови и лука получается сочной и нежной. Это холодная закуска с ярким вкусом и приятной кислинкой.
РЕЦЕПТ
Сайра жареная в панировке с хрустящей корочкой
Жареная сайра в панировке с золотистой корочкой – вкусное и простое блюдо, которое можно быстро приготовить на сковороде. Подавайте с свежими травами и легким…
РЕЦЕПТ
Сайра с картофелем в нежном запеченном слое
Сытное блюдо с мягким картофелем и ароматной сайрой создаст уютный вкус и простоту домашней кухни.