Палтус

Палтус это морская рыба с плотным мясом и мягким вкусом. Её жарят, запекают, тушат или готовят на пару. Палтус богат белком, йодом и омега-3 жирными кислотами. На этой странице собраны рецепты с палтусом и указана его калорийность. Готовьте рыбу с овощами или сливочным соусом. Палтус делает блюда нежными и полезными.