Клетчатка это свежий растительный порошок или гранулы с нейтральным вкусом, богатые пищевыми волокнами. Её используют в сыром виде для напитков, каш, выпечки и смузи. Свежая клетчатка помогает улучшить пищеварение и делает блюда полезными и насыщенными. На этой странице собраны лучшие способы применения свежей клетчатки. Добавьте её в тесто, кашу или йогурт. Клетчатка делает блюда сбалансированными, питательными и подходит для здорового питания.
Калорийность и БЖУ
На 100 г продукта
200 ккалКалории
6 гБелки
3 гЖиры
30 гУглеводы
Значения ориентировочные, зависят от производителя и состава.
Ванильный протеиновый коктейль с клетчаткой получается густым, гладким и нежно сливочным благодаря натуральному йогурту. Приготовление занимает 5 минут, подавайте напиток сразу после взбивания в…
Болтунья с клетчаткой получается нежной, воздушной и сохраняет мягкую кремовую текстуру благодаря приготовлению на слабом огне. Блюдо готовится за 12 минут и подается сразу…