Запечённые овощи с черемшой в духовке

Запечённые овощи с черемшой получаются мягкими внутри, с румяными краями и ярким чесночным ароматом. На приготовление понадобится 50 минут, подавайте блюдо горячим как самостоятельный ужин или овощной гарнир.

60 просмотров50 мин4 порции5 / 22 оценки294 ккал/порция
Готовить

Запечённые овощи с черемшой в духовке это блюдо русской кухни на 4 порции. Общее время приготовления составляет 50 минут. Основу составляют картофель, морковь, свекла, репчатый лук и свежая черемша. Овощи запекают при высокой температуре до румяных краев, затем добавляют черемшу для мягкости и яркого аромата.

Запечённые овощи с черемшой это простое сезонное блюдо русской домашней кухни, в котором сладость корнеплодов соединяется со свежим чесночным ароматом весенней зелени. Такой способ приготовления особенно удобен весной, когда черемша появляется на рынках и в огородах, а плотные овощи хорошо переносят запекание при высокой температуре. Морковь, картофель, свекла и репчатый лук подрумяниваются по краям, сохраняя мягкую середину. Черемшу добавляют ближе к концу, чтобы листья успели увянуть, но не потеряли цвет и характерный аромат.

Картофель дает блюду сытность и нежную структуру, морковь и свекла добавляют естественную сладость, а репчатый лук становится мягким и слегка карамельным. Подсолнечное масло помогает овощам равномерно покрыться румяной корочкой, соль подчеркивает вкус, а черный молотый перец добавляет легкую остроту. Свежая черемша после короткого запекания становится мягче, но сохраняет упругие участки и яркий травяной запах. В результате получается контраст хрустящих краев и сочной сердцевины, хорошо заметный сразу после духовки.

Подавайте овощи горячими прямо после короткого отдыха, чтобы соки распределились, а поверхность не успела размокнуть. Блюдо подходит для спокойного семейного ужина и может использоваться как самостоятельная овощная тарелка или гарнир к основному блюду. Весной такой вариант особенно уместен благодаря свежей черемше, которая делает привычные запечённые корнеплоды выразительнее без сложных соусов. Остывшие овощи можно разогреть в духовке, чтобы вернуть им сухую румяную поверхность.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

293.5 ккал
6.3 гбелки
12.2 гжиры
41 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить запечённые овощи с черемшой

01

Подготовьте овощи

Разогрейте духовку до 210 градусов. Картофель, морковь и свеклу очистите, репчатый лук освободите от шелухи. Картофель нарежьте дольками толщиной около 2 сантиметров, морковь брусками толщиной около полутора сантиметров, свеклу дольками толщиной около 2 сантиметров, лук крупными сегментами.

02

Приправьте перед запеканием

Смешайте картофель, морковь, свеклу и репчатый лук с 35 мл подсолнечного масла, солью и черным молотым перцем. Распределите на противне одним слоем, чтобы кусочки почти не перекрывали друг друга.

03

Запеките до румяных краев

Запекайте при 210 градусах 32 минуты. Через 18 минут аккуратно перемешайте овощи. К концу этапа картофель должен легко прокалываться, а морковь, свекла и лук покрыться румяными краями.

04

Добавьте черемшу

Черемшу промойте, обсушите и нарежьте кусками длиной около 6 сантиметров. Перемешайте ее с оставшимися 10 мл подсолнечного масла, разложите поверх овощей и запекайте еще 8 минут при 210 градусах. Листья должны слегка увянуть, а кончики местами потемнеть.

05

Дайте блюду отдохнуть

Достаньте противень и оставьте овощи на 2 минуты. Перемешайте черемшу с корнеплодами и подавайте горячими, пока края остаются румяными, а середина мягкой.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 22 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Картофель (Картошка)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Картофель (Картошка)»
Картофельные блюдаРЕЦЕПТ

Картофельные драники с луковым порошком и хрустящей корочкой

Картофельные драники с луковым порошком получаются хрустящими снаружи и мягкими внутри благодаря ароматной овощной основе. Приготовление занимает 40 минут, подают блюдо горячим…

5,0 (35)740 мин
Блюда в духовкеРЕЦЕПТ

Картофельная запеканка с твердым сыром в духовке

Картофельная запеканка получается нежной внутри с румяной сырной корочкой и насыщенным сливочным вкусом. Общее время приготовления составляет 70 минут, блюдо подают горячим…

5,0 (17)770 мин