Омлет с чабером и зеленой фасолью на сливочном масле

Омлет с чабером и зеленой фасолью получается нежным внутри, а фасоль сохраняет легкий хруст и свежий вкус. Блюдо готовится за 25 минут и подается горячим, сложенным вдвое на две порции.

58 просмотров25 мин2 порции5 / 25 оценок282 ккал/порция
Готовить

Омлет с чабером и зеленой фасолью относится к французской кухне и готовится на сковороде. Рецепт рассчитан на 2 порции и занимает 25 минут. Ключевые ингредиенты блюда, куриные яйца, зеленая стручковая фасоль, свежий чабер, коровье молоко и сливочное масло. Фасоль коротко отваривают и обжаривают, затем соединяют с яичной смесью и доводят омлет до нежной кремовой середины.

Омлет с чабером и зеленой фасолью относится к домашним вариантам французского омлета, где мягкая яичная основа сочетается с овощной начинкой и свежими травами. Для французской кухни характерна бережная тепловая обработка яиц, поэтому середина остается нежной и слегка кремовой, а поверхность получает ровный золотистый оттенок. Зеленая стручковая фасоль добавляет блюду плотность и сочность, не перегружая его вкус. Чабер вносит теплый пряный аромат, который хорошо раскрывается в горячей яичной массе.

Куриные яйца взбиваются с коровьим молоком до однородности, благодаря чему омлет получается мягким и воздушным. Свежий чабер распределяется по смеси мелкими кусочками и дает выразительный травяной аромат без резкой остроты. Зеленую стручковую фасоль сначала недолго отваривают, затем прогревают на сливочном масле до легкого румянца. Черный молотый перец и соль подчеркивают вкус, а короткое приготовление сохраняет сочность начинки и кремовую структуру яиц.

Готовый омлет складывают вдвое, чтобы горячая начинка оказалась внутри и дольше сохраняла температуру. Его удобно подавать на завтрак или легкий обед сразу после приготовления, пока края упругие, а середина остается нежной. Такое сочетание особенно подходит тем, кто любит овощные омлеты с выраженным ароматом свежих трав. Во французской домашней кухне подобные омлеты ценят за простую технику, быстрый результат и возможность подать полноценное блюдо без сложного гарнира.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

282.2 ккал
16.9 гбелки
19.8 гжиры
10.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить омлет с зеленой фасолью и ароматным чабером

01

Подготовьте зеленую фасоль

Промойте зеленую стручковую фасоль, срежьте кончики и разрежьте стручки на кусочки длиной около 5 сантиметров. Вскипятите питьевую воду с 1 граммом соли, опустите фасоль и варите 4 минуты, пока она станет ярко зеленой и слегка мягкой, затем слейте воду.

02

Смешайте яичную основу

Мелко нарежьте свежий чабер. Взбейте куриные яйца с коровьим молоком, оставшимися 2 граммами соли, черным молотым перцем и чабером до однородной смеси с легкой пеной.

03

Подрумяньте фасоль

Растопите на сковороде 10 граммов сливочного масла на среднем огне. Добавьте фасоль и готовьте 3 минуты, периодически переворачивая, пока поверхность стручков станет глянцевой и местами слегка золотистой, затем переложите фасоль на тарелку.

04

Приготовьте омлет

Добавьте в сковороду оставшиеся 10 граммов сливочного масла и уменьшите огонь до умеренно слабого. Влейте яичную смесь и готовьте 3 минуты, мягко подводя схватившиеся края к центру, пока низ станет золотистым, а середина останется влажной.

05

Добавьте начинку и подайте

Разложите теплую фасоль на одной половине омлета, накройте второй половиной и готовьте еще 1 минуту, чтобы середина стала кремовой, а края полностью схватились. Переложите омлет на тарелку и подавайте горячим.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 25 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Приём пищи

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Яйцо куриное

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Яйцо куриное»
РецептРЕЦЕПТ

Хлебный пудинг с ванильным стручком

Хлебный пудинг с ванильным стручком получается с нежной кремовой серединой и румяной слегка хрустящей корочкой. Готовится блюдо 70 минут и подается теплым…

5,0 (30)470 мин
РецептРЕЦЕПТ

Фруктовый тарт с заварным кремом и ягодами

Фруктовый тарт с кремом получается хрустящим по краям, нежным внутри и сохраняет свежесть фруктовой начинки. Общее время приготовления составляет 120 минут, подавайте…

5,0 (24)5120 мин
РецептРЕЦЕПТ

Тарталетки с кремом из маракуйи и лайма

Тарталетки с кремом из маракуйи и лайма сочетают рассыпчатую основу и гладкий фруктовый крем с яркой кислинкой. Общее время приготовления составляет 110…

5,0 (27)3110 мин