Фаршированные перцы с говядиной и рапсовым маслом

Фаршированные перцы получаются сочными внутри и подрумяненными снаружи благодаря запеканию с рапсовым маслом. Общее время приготовления составляет 80 минут, подавайте блюдо горячим с ароматным соком из формы.

95 просмотров80 мин4 порции5 / 33 оценки371 ккал/порция
Готовить

Фаршированные перцы с говядиной и рапсовым маслом относятся к русской кухне и рассчитаны на 4 порции. Общее время приготовления составляет 80 минут. Для начинки используют говяжью лопатку, круглозерный рис, репчатый лук, морковь и томатную пасту, а сладкие перцы смазывают рапсовым маслом. Блюдо запекают при 200 градусах до мягкой мякоти, подрумяненной кожицы и полной готовности мясной начинки.

Фаршированные перцы это сытное домашнее блюдо из целых сладких перцев с мясной начинкой. Блюда из овощей с мясом распространены во многих кухнях, а сочетание перца, говядины и риса давно стало привычным для русской домашней кухни. В этом варианте перцы запекаются целиком вместе со срезанными верхушками. Сильный жар размягчает мякоть, оставляя на кожице аппетитные подрумяненные участки.

Основу начинки составляет измельченная говяжья лопатка, которую соединяют с частично приготовленным круглозерным рисом. Репчатый лук и морковь предварительно обжаривают, поэтому они становятся мягкими и придают начинке легкую сладость. Томатная паста добавляет насыщенность и заметную кисловатую ноту, а черный молотый перец делает аромат более выразительным. Рапсовое масло помогает овощам равномерно подрумяниться и сохраняет поверхность сладкого перца блестящей после запекания.

Готовые перцы лучше подавать горячими после короткого отдыха, чтобы мясной сок равномерно распределился внутри начинки. Мягкая мякоть легко отделяется от кожицы, а рис сохраняет отдельные зерна и впитывает вкус говядины и овощей. Сок со дна формы можно распределить по порциям непосредственно перед подачей. Такое блюдо удобно для семейного ужина, поскольку в одной порции сочетаются мясо, крупа и запеченный овощ.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

371.1 ккал
25.5 гбелки
16.2 гжиры
31.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить фаршированные перцы с говядиной и рисом

01

Подготовьте рис

Промойте круглозерный рис до прозрачной воды, залейте 180 мл питьевой воды и добавьте 2 г соли. Варите около 10 минут на слабом огне, пока зерна не станут наполовину мягкими и почти вся жидкость не впитается, затем немного остудите.

02

Сделайте овощную основу

Репчатый лук нарежьте кубиками около 5 мм, свежую морковь натрите на крупной терке. Разогрейте 15 мл рапсового масла, готовьте лук и морковь 5 минут до мягкости и легкого золотистого оттенка, затем добавьте томатную пасту и прогревайте еще 2 минуты до более насыщенного цвета.

03

Смешайте мясную начинку

Говяжью лопатку пропустите через мясорубку с крупной решеткой. Соедините мясо с рисом и овощной основой, добавьте оставшиеся 5 г соли и черный молотый перец, перемешайте до равномерного распределения компонентов без сильного уплотнения массы.

04

Наполните сладкие перцы

У сладких перцев срежьте верхушки слоем около 2 сантиметров, удалите семена и внутренние перегородки. Смажьте перцы внутри и снаружи оставшимися 20 мл рапсового масла, свободно наполните мясной смесью и верните верхушки на место.

05

Запеките до румяной кожицы

Поставьте наполненные перцы вертикально в форму и влейте на дно оставшиеся 40 мл питьевой воды. Запекайте при 200 градусах около 40 минут, пока стенки перцев не станут мягкими, края заметно не подрумянятся, а мясная начинка полностью не приготовится, затем оставьте блюдо на 5 минут перед подачей.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Красный сладкий перец (Болгарский)

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Красный сладкий перец (Болгарский)»