Сайда

Сайда это морская рыба семейства тресковых с белым плотным мясом и мягким вкусом. Её жарят, запекают, варят или используют для котлет и салатов. Сайда богата белком, фосфором и омега-3 жирными кислотами. На этой странице собраны рецепты с сайдой и указана её калорийность. Готовьте рыбу с овощами, лимоном или сливочным соусом. Сайда делает блюда лёгкими, полезными и вкусными.