Сайра

Сайра это морская рыба с жирным, сочным мясом и насыщенным вкусом. Её жарят, запекают, коптят и консервируют. Сайра богата омега-3 кислотами, витамином D и йодом. На этой странице собраны рецепты с сайрой и указана её калорийность. Добавляйте рыбу в салаты, закуски и бутерброды. Сайра делает блюда питательными и ароматными.